Top 5 cách làm nước ép ổi giảm cân đẹp da cực ngon tại nhà

Bạn có biết ổi là một trong những loại trái cây chứa lượng vitamin C dồi dào nhất nhì thế giới tự nhiên. Hãy tưởng tượng giữa trưa hè oi bức mà có ngay một ly nước ép ổi mát lạnh thì tuyệt vời biết bao. Cách làm nước ép ổi không hề phức tạp như bạn nghĩ đâu. Chỉ với vài thao tác cơ bản là bạn đã có ngay thức uống bổ dưỡng cho cả gia đình.

Giới thiệu những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi đối với sức khỏe

Ổi chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A vitamin C và chất xơ. Việc uống nước ép ổi thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật. Không những vậy đây còn là bí quyết làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng.

Câu chuyện về ly nước ép ổi thanh mát luôn gắn liền với ký ức tuổi thơ của biết bao người. Nhớ những ngày hè chạy nhảy mướt mồ hôi được mẹ thưởng cho một ly nước ép ổi thơm lừng ngọt dịu là thấy bao mệt mỏi tan biến. Giờ đây bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra thức uống tuyệt vời này với nhiều biến tấu hấp dẫn như nước ép ổi hồng đường phèn hay ép ổi lê táo chua ngọt lạ miệng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước ép ổi thơm ngon chuẩn vị

• 2 đến 3 quả ổi tươi ngon ưu tiên chọn ổi ruột hồng hoặc ổi lê
• 2 muỗng canh đường phèn hoặc đường cát trắng
• 1/2 muỗng cà phê muối tinh
• Nửa quả chanh tươi để lấy nước cốt
• Đá viên dùng để uống lạnh
• Dụng cụ cần thiết máy ép trái cây dao thớt ly thủy tinh

Hướng dẫn chi tiết các bước làm nước ép ổi thanh mát tại nhà

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu cẩn thận đúng cách

Đầu tiên bạn cần rửa sạch ổi dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn. Nên ngâm ổi trong nước muối loãng khoảng 10 phút để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Sau đó vớt ổi ra rổ để thật ráo nước.

Tiếp theo dùng dao cắt bỏ hai đầu quả ổi. Cắt ổi thành từng múi cau nhỏ vừa với miệng máy ép. Một bí quyết nhỏ về cách ép ổi không bị chát bỏ hạt là bạn nên khoét bỏ phần ruột hạt bên trong trước khi đem đi ép nhé.

Bước 2 Tiến hành ép lấy nước ổi nguyên chất

Khởi động máy ép trái cây và cho từ từ từng miếng ổi đã cắt nhỏ vào. Có thể kết hợp thêm vài miếng táo hoặc lê nếu bạn muốn thử công thức ép ổi lê táo đầy mới mẻ. Dùng thanh đẩy ấn nhẹ nhàng để máy vắt kiệt phần nước cốt bên trong quả.

Sau khi ép xong toàn bộ số ổi đã chuẩn bị bạn sẽ thu được một lượng nước ép nguyên chất thơm lừng. Nếu sử dụng ổi ruột hồng bạn sẽ có ngay ly nước ép ổi hồng đường phèn màu sắc vô cùng bắt mắt. Cho thêm một chút nước cốt chanh vào khuấy đều để giữ cho nước ổi không bị thâm đen khi để bên ngoài.

Bước 3 Pha chế trình bày và thưởng thức thành phẩm

Rót phần nước ép ổi ra ly thủy tinh đã chuẩn bị sẵn. Cho thêm đường phèn hoặc đường cát vào khuấy tan đều tùy theo khẩu vị hảo ngọt của từng người. Cuối cùng thêm vài viên đá lạnh vào là có thể thưởng thức ngay thức uống tuyệt hảo này.

Nước ép ổi không chỉ là một trong Những món ăn ngon mà còn là thức Đồ uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Vị ngọt thanh chua nhẹ hòa quyện cùng mùi thơm đặc trưng của ổi chắc chắn sẽ làm xiêu lòng bất kỳ ai nếm thử. Đừng chần chừ nữa hãy vào bếp trổ tài làm ngay ly nước ép ổi giải nhiệt cho cả nhà đi nào.

Bí quyết và lưu ý để món nước ép ổi luôn giữ được màu sắc đẹp mắt

• Nên chọn những quả ổi vừa chín tới cầm chắc tay da căng bóng để nước ép có vị ngọt tự nhiên ngon nhất
• Luôn nhớ thêm vài giọt nước cốt chanh vào nước ép ổi ngay sau khi ép xong để tránh hiện tượng oxy hóa làm nước bị xỉn màu
• Hạn chế thêm quá nhiều đường đặc biệt là đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân
• Nếu không có máy ép bạn hoàn toàn có thể sử dụng máy xay sinh tố sau đó lọc qua rây để lấy phần nước cốt cũng rất hiệu quả

Giải đáp thắc mắc thường gặp về cách làm nước ép ổi tại nhà

Nước ép ổi có thể bảo quản được bao lâu trong tủ lạnh?
Tốt nhất bạn nên uống nước ép ổi ngay sau khi pha chế để hấp thụ trọn vẹn vitamin C. Nếu bắt buộc phải bảo quản hãy đậy kín nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 24 giờ nhé.